Comenzaron las fiestas Fiestas Patrias en Chile, las que se extenderán desde hoy sábado 18 hasta mañana domingo 19 de septiembre con la Parada Militar. Dos días para disfrutar de todo tipo de menjunjes respetando los aforos informados por el Gobierno. Sin embargo, sigue siendo una preocupación el cómo combatir la resaca (o "caña") luego de dos maratónicas jornadas de celebraciones.
Es que en varios casos disfrutarán de asados, empanadas y pastel de choclo. Pero eso no será todo, porque también están los infaltable bebestibles, donde los terremotos tomarán el protagonismo junto con la chicha, jotes, cerveza y piscolas entre otros.
Justamente, sobre este último punto es que se generan las mayores incertidumbres. Esto principalmente a cómo evitar la resaca o la también conocida caña, para celebrar sin sufrir las consecuencias del alcohol.
Fiestas Patrias 2021: Cómo evitar la resaca
Antes de comenzar destapar todo tipo de botella y empezar a celebrar las Fiestas Patrias, hay que tener en consideración que el alcohol deshidrata el cuerpo. Lo que puede generar dolor de cabeza y sed intensa en ciertos casos. Incluso la RAE la define como un "malestar que padece al despertar quien ha bebido alcohol en exceso".
Según indican expertos de la Clínica Indisa, existen varios tips para evitar las complicaciones donde también son opciones los infaltable remedios caseros. Revisa el listado acá:
• El primer consejo es controlar las cantidades de alcohol. Aunque cueste, esto puede ser crucial.
• Tomar grandes cantidades de agua. También se puede realizar al final de la noche.
• Comer carbohidratos para amortiguar la baja del azúcar en la sangre.
• Considerar que los tragos con bebidas gaseosas empeoran las resacas.
• Intentar dormir más de ocho horas.
• Preferir aspirina o ibuprofeno para el dolor de cabeza, ya que el paracetamoles metabolizado por el hígado y le da más trabajo.
En tanto los remedios caseros a considerar son los siguientes:
• Comer huevo y tomar agua, para evitar los síntomas al prevenir la deshidratación por el alcohol.
• Ingerir Vitamina B6, proveniente de jugos de fruta, carnes, y pescados, como atún y salmón.
• Tomar jugo de tomate, que rehidrata, aporta azúcar y además tiene un efecto antiinflamatorio.
• Calmar la sensación de ardor estomacal con leche.
• Reponer vitaminas y potasio con el plátano.
• Ingerir suero casero: jugo de limón, agua y bicarbonato, ayuda principalmente a calmar los síntomas gastrointestinales como ardor y sensación de reflujo.
