Fernanda Hansen le dio un vuelco a su vida hace unos años y decidió alejarse completamente de la televisión para tomar un nuevo rumbo: La meditación. A través de redes sociales, la comunicadora comparte con sus seguidores la serie de talleres que realiza sola o en conjunto con su maestro.
Además, ha dedicado sentidas palabras para analizar su momento actual y cómo le llegó esta manera de sanar en un complicado momento en su vida.
“Hace muchos años, cuando transitaba un profundo desencuentro con la vida, conocí la meditación. Si bien es sabido, hay muchos tipos de meditación (tantas como las culturas de las que provengan), a mí me llegó, el Zazen. Digo me llegó, porque sí. Le pedí una señal al universo y me llegó”, partió contando Fernanda Hansen, detallando la especial manera en que descubrió esta práctica.
“Quiero que el próximo tweet que me llegue, contenga un mensaje”, pidió y me sentó a esperar frente al computador.
“A los pocos minutos en mi pantalla apareció un mensaje de Ryuko Yodo, monje budista zen: ‘Todo lo que tienes es ahora, nada atrás, nada adelante’.
Esta frase le hizo sentido y, desde entonces, trabaja para poder “abrazar la amplitud de sus palabras”.
“Poner nuestra atención al momento presente, con profunda aceptación y sin juicio, soltando los anclajes del pasado y las expectativas del futuro, no es tarea fácil”, destacó.
Así le ha cambiado a Fernanda Hansen
Al mismo tiempo, Fernanda Hansen ha destacado que no pretende convencer a nadie con sus palabras, pero es importante evidenciar cómo le ha cambiado la vida.
“Sólo puedo asegurar que seguir sus instrucciones y sentarme a meditar cambió mi vida. Lo hizo entonces y lo sigue haciendo ahora”, aseveró.
“Entrenar nuestra mente genera cambios que, en lo personal, pienso se sienten como magia para la vida. Mayor calma, satisfacción vital, mejor salud, concentración, regulación emocional y muchos otros beneficios. Lo supo Buda hace 2.600 años y hoy la neurociencia lo confirma”, agregó Fernanda Hansen.
Los próximos talleres de meditación de Fernanda Hansen
Además de cambiar su vida con la meditación, Fernanda Hansen realiza talleres donde enseña esta práctica desde su experiencia. El próximo será un taller de 4 encuentros, cuya próxima versión realizará de manera on line los miércoles 20 y 27 de septiembre y el 4 y 11 de octubre.
“Si resuenas o quisieras inscribirte me puedes escribir por interno”, dijo.
Quienes deseen participar de estos talleres de meditación de Fernanda Hansen, pueden comunicarse con ella a través de su cuenta de Instagram.