Antonella Ríos sorprendió a sus seguidores al revelar en una publicación en su perfil oficial de Instagram que, tras una profunda reflexión, tomó la decisión de dejar de consumir alcohol y de fumar cigarrillos.
Además, compartió detalladamente el arduo proceso que vivió para abandonar estos hábitos, destacando los desafíos y las lecciones aprendidas durante este importante cambio.
La técnica de Antonella Ríos para dejar los vicios
La actriz de 50 años comentó en su perfil de Instagram que ha abandonado el consumo de bebidas alcohólicas y tabaco, describiendo con precisión cómo logró superar estos hábitos.
También compartió detalles sobre su proceso personal para dejar atrás hábitos que consideraba perjudiciales en su vida. Según explicó, el cigarro lo abandonó hace una década, mientras que otros tipos de consumo relacionados con el acto de fumar los dejó hace aproximadamente un año.
“Estoy relajándome, muy contenta por los mensajes que me han llegado”. “¿Cómo dejé el copete? Lo dejé de un día para otro. El cigarro también. No fue gradual. Al contrario, tuvo que ser inmediato”. “Todo lo que se fume, hace un año... que no es el cigarro, por supuesto”, agregó.
Durante su reflexión, destacó el uso de técnicas de autoconvencimiento mediante afirmaciones positivas, enfatizando que esta estrategia fue clave para evitar recaídas y mantenerse firme en su decisión. “Esa fue la manera como yo... más que decretándolo, diciéndolo, afirmándolo, de alguna manera me convencí y lo pude hacer”, dijo.
Además, Antonella subrayó la importancia de la determinación personal al enfrentar estos cambios y cómo esto influyó en su bienestar físico y mental, mientras se muestra disfrutando de su conexión con la naturaleza. “Por eso ahora estoy muy relajada, caminando aquí por la naturaleza”, cerrando así el video.
Cabe destacar que en el video se muestra a ella junto a un filtro en el que se le ve un ojo tiritando. Ante los mensajes de preocupación de sus seguidores, Antonella aclaró en la historia siguiente que usó dicho filtro.