Pasar pegados a nuestros teléfonos es en la actualidad el pan de cada día. Sin embargo, en muchos casos esto nos puede llegar a afectar negativamente, especialmente si comenzamos a dejar nuestras demás responsabilidades de lado por utilizarlo.
Ante esto, Android tiene una increíble opción que nos ayuda a comenzar a disminuir nuestro tiempo utilizándolo, la que puedes activar fácilmente siguiendo algunos pasos.
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¿Cómo usar menos mi teléfono Android?
Para comenzar a disminuir el tiempo de uso diario que le das a tu teléfono, dirígete primero a los ajustes o configuración del teléfono. Desde ahí, sigue estos pasos:
- Busca la opción “Bienestar digital” y selecciónala.
- Baja y selecciona “Objetivo”.
- Establece un tiempo objetivo que quieras utilizar el teléfono al día.
- Ahora, deslízate un poco más abajo y pincha en “Temporizador de aplicaciones”
- Busca las aplicaciones que más uses (o pulsa en “Todas”) y presiona “Fijar temporizador”.
- Elige la opción que más te acomode y pulsa “Finalizado”.
De esta forma, cuando utilices las aplicaciones con “restricción”, el temporizador comenzará su cuenta atrás. Una vez llegue a cero, tu teléfono te lo informará, para que salgas de esta y descanses.