Durante este viernes 9 de junio se anunció la llegada de una ola de frío polar que afectará a la zona centro y sur del país durante los próximos días.
Según pronosticó la meteoróloga, Michelle Adam, “Vamos a tener heladas matinales los próximos días, aproximadamente desde el lunes con mucho frío, desde la región de Valparapíso al sur”, indicando que este domingo Santiago amanecerá con 2 grados, y el lunes con 0º.
Debido a la llegada de esta ola de frío, es importante saber cómo protegerse y cuidarse correctamente, para evitar enfermarse o, en casos extremos, sufrir de hipotermia.
¿Qué hacer para enfrentar la ola de frío que llegará a la zona centro y sur?
Desde el Ministerio de Salud entregan diversas recomendaciones para que ciudadanas y ciudadanos se protejan y puedan enfrentar el frío sin sufrir consecuencias.
Recomendaciones generales:
- Viste adecuadamente con ropa de abrigo. Utiliza calzado cerrado y mantén tus manos, cuello y cabeza protegidos.
- Aumenta el consumo de proteínas (como frutos secos) y frutas ricas en vitamina C (como cítricos).
- Bebe líquidos calientes para mantener la temperatura corporal.
- Evita cambios bruscos de temperatura. Al salir de un lugar temperado, cubre tu nariz y boca.
- No exponer al frío a niños, ancianos y enfermos crónicos.
- Sigue las recomendaciones de la Campaña de Invierno del Ministerio de Salud.
Si estás en una casa o edificio:
- Mantén una misma temperatura al interior y procura ventilar las habitaciones para renovar el aire.
- Si usas calefactores y/o chimeneas, mantenlos alejados de elementos inflamables y realiza la mantención de estos artefactos con personal calificado.
- Vigila la temperatura de las habitaciones de niños pequeños y ancianos durante la noche y madrugada. Ellos pierden calor corporal más rápido que un adulto.
- Protege el medidor del agua de tu casa, cubriéndolo con algún elemento que lo aísle de la escarcha y hielo.
Si estás al aire libre:
- Evita permanecer expuesto a las bajas temperaturas. Dirígete a un lugar calefaccionado.
- Si conduces un vehículo, hazlo con precaución y manteniendo una distancia prudente con el que te antecede.
- Al caminar, ten precaución y permanece atento al estado de las veredas y aceras.
- Si ves a alguien en situación de calle, comunícate con el Fono Calle al 800 104 777 del Ministerio de Desarrollo Social o contacta a tu municipio.
- Sé precavido al conducir tu vehículo durante una helada y recuerda mantener una distancia prudente con el que te antecede. Así evitarás situaciones de emergencia.
En el campo:
- Evita el pastoreo temprano, asegura forraje y agua para tus animales. Mantén hembras por parir y crías en recintos protegidos.
- Protege los cultivos sensibles a heladas como lechuga, tomate, albahaca, entre otros.
