Uno de los efectos colaterales de las Fiestas Patrias es la resaca de lo compatriotas, ya que luego de días de trasnoche, alimentación excesiva y jornadas consecutivas de jolgorio, el alcohol de los festejos suele pasar la cuenta. Sin embargo, compartimos contigo algunos consejos por si bebes de más.
La caña, también conocida como resaca, corresponde al "grupo de signos y síntomas desagradables que pueden presentarse después de tomar demasiado alcohol", según explica Clínica de Mayo. Algunos de sus síntomas serían: Dolor de cabeza, malestar estomacal, mareos, nauseas, entre otros que se padecen con mayor o menor intensidad según sea el caso.
La buena noticia es que si bien los malestares asociados a la resaca pueden ser intensos, suelen tardar 24 horas aproximadamente para desaparecer. Sin embargo, existen algunos tips para pasar los efectos de la caña con mayor rapidez y te los contamos a continuación.
Te todas formas te recordamos que si estas Fiestas Patrias no bebes con moderación, no conduzcas, ya que puedes poner en riesgo tu vida y la de los demás. Conducir bajo las influencias del alcohol es un delito, no un juego.
Consejos para pasar la caña rápidamente
Si bien, el mejor consejo para no tener caña es sencillamente no tomar alcohol, existen algunos datos que te puedes ser útiles a la hora de necesitar aplacar los malestares que trae consigo el consumo excesivo de alcohol, y que serán nuestro salvavidas estas Fiestas Patrias:
Bebe agua, la deshidratación puede ser la causante de tu dolor de cabeza.
No bebas café, al ser diurético, colabora con la deshidratación.
Duerme, el descanso será tu mejor compañero.
No comas grasas ni alimentos con sal que contribuyan con el mayor gasto de agua en el cuerpo.
Toma vitamina C, este suplemento colabora con la desintoxicación del organismo.
Dúchate, se despejarán tus vías respiratorias, y aliviará el dolor de cabeza.
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